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Autor

Luca Brezing

Luca Brezing ist Co-Founder von NOA Health und Host des Podcasts „Second Opinion“, in dem er mit Ärztinnen, Ärzten und Forschenden über Prävention und Longevity spricht. Hier schreibt er vor allem über Ausdauertraining, Hyrox und die Frage, was Trainings- und Erholungsdaten im Alltag wirklich hergeben.

Co-Founder NOA Health · Host des Podcasts „Second Opinion"

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Luca Brezing
Rolle
Co-Founder NOA Health
Aufbau von Produkt, Redaktion und Partnernetzwerk
Schwerpunkte
Ausdauertraining Hyrox Training & Recovery
Podcast
Second Opinion
Gespräche mit Ärztinnen, Ärzten und Forschenden über Prävention und Longevity

Beiträge

5 Beiträge
Performance & Training Herzfrequenzvariabilität, was deine HRV-Zahl am Morgen wirklich bedeutet 8 Min. Lesen → Performance & Training Hyrox-Trainingsplan, 12 Wochen mit Progression bis zum Renntag 8 Min. Lesen → Performance & Training VO2max verstehen und verbessern, was die Zahl wirklich über deine Ausdauer sagt 10 Min. Lesen → Performance & Training Zone-2-Training und die unbequeme Wahrheit über langsames Laufen 8 Min. Lesen → Performance & Training Hyrox-Training richtig aufbauen, damit die Läufe nicht zum Limit werden 9 Min. Lesen →

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