Retest-Upgrade: deine Kernwerte im Verlauf

Steckbrief

Die Tabelle lässt sich seitlich wischen.

Für wen?

Das Retest-Upgrade ist für dich, wenn du etwas veränderst und wissen willst, ob es sich in deinen Werten zeigt. Ein einzelner Bluttest ist eine Momentaufnahme. Erst mehrere Messungen im Jahr zeigen, in welche Richtung sich ein Wert bewegt und ob eine Umstellung bei Ernährung, Training oder Supplements etwas bewirkt.

Beim Buchen wählst du, wie viele Retests du im Vertragsjahr möchtest. Jeder Retest ist eine eigene Blutabnahme in einem NOA Health Lab, die Ergebnisse erscheinen in deinem Dashboard neben deinen bisherigen Werten. Möchtest du die Ergebnisse eines Retests mit einer Ärztin oder einem Arzt besprechen, kannst du ein weiteres Arztgespräch gesondert dazubuchen.

Typische Anlässe

Typische Anlässe für einen Retest sind zum Beispiel:

• Du hast deine Ernährung umgestellt
• Du trainierst neu oder deutlich mehr als bisher
• Du nimmst Supplements wie Vitamin D oder Eisen
• Du willst ein Ziel aus dem Arztgespräch verfolgen
• Ein Wert lag zuletzt außerhalb seines Zielbereichs
• Dein Gewicht oder dein Alltag hat sich deutlich verändert

Das Retest-Upgrade setzt eine aktive NOA Core-Mitgliedschaft voraus. Deine Retests gelten für das Vertragsjahr, für das du sie gebucht hast, und lassen sich nicht ins nächste Jahr mitnehmen; wir erinnern dich rechtzeitig an offene Retests. Ein Arztgespräch ist im Retest nicht enthalten, du kannst es bei Bedarf dazubuchen.

Was die Werte zeigen

Blutbild

Rote und weiße Blutkörperchen mit ihren wichtigsten Unterformen, Hämoglobin, Hämatokrit, die Erythrozyten-Indizes und die Thrombozyten. So siehst du, wie sich dein Blutbild zwischen zwei Core-Panels entwickelt.

Blutfette und Blutzucker

Gesamt-, LDL-, HDL- und Nicht-HDL-Cholesterin, Triglyzeride und ApoB, dazu Nüchternglukose und HbA1c. Quotienten wie Triglyzerid/HDL und der TyG-Index zeigen, wie diese Werte zusammenspielen. Nach einer Umstellung von Ernährung oder Training ist das oft der Teil, auf den du am meisten schaust.

Leber, Niere und Elektrolyte

Die Leberenzyme ALT, AST und Gamma-GT, die alkalische Phosphatase, Bilirubin und Albumin, dazu Kreatinin, eGFR und Harnsäure. Ergänzt wird das um die Elektrolyte Natrium, Kalium und Kalzium.

Eisen, Vitamin D und Entzündung

Ferritin, Serumeisen, Transferrin und Transferrinsättigung, dazu Vitamin D und das hochsensitive CRP. Wenn du Eisen oder Vitamin D ergänzt, siehst du hier, wie sich deine Werte über das Jahr entwickeln.

Schilddrüse und biologisches Alter

TSH als zentraler Steuerwert der Schilddrüse. Außerdem berechnet NOA auch nach jedem Retest dein biologisches Alter nach dem PhenoAge-Modell, so kannst du es im Verlauf des Jahres verfolgen.

Was nur das Core-Panel misst

Einige Werte misst nur der jährliche Core-Bluttest, zum Beispiel Nüchterninsulin, Cystatin C, Vitamin B12, Folsäure, Cortisol und die Geschlechtshormone. Zusatzpakete wie Performance, Hormonbalance oder Omega-3-Index sind nicht Teil eines Retests.

Alle Werte

Ein Klick auf einen Wert öffnet seine Erklärung im Glossar.

Weiße Blutkörperchen

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Rote Blutkörperchen

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Thrombozyten & Gerinnung

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Cholesterin & Blutfette

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Cholesterin-Quotienten

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Blutzucker & Insulin

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Entzündung

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Leber

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Nieren

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Mineralstoffe & Elektrolyte

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Eisen

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Vitamine

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Schilddrüse

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Risiko-Scores

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Alle Werte auf einen Blick

So bereitest du dich vor

Dieselben Hinweise bekommst du vor deinem Termin per E-Mail.

• Nahrungsergänzung pausieren. Bis zur Abnahme keine Supplements, zum Beispiel Biotin, Eisen, Multivitamine oder Omega-3. Biotin am besten schon 2–3 Tage vorher absetzen. Vom Arzt verordnete Präparate zählen als Medikamente.
• Kein hartes Training 24–48 Stunden vorher. Intensive Einheiten verfälschen Entzündungs- und Muskelwerte (hs-CRP, CK, Ferritin). Ein lockerer Spaziergang ist fein.
• Kein Alkohol 24 Stunden vorher. Beeinflusst die Leberwerte.
• Viel Wasser trinken. Am Tag davor und am Morgen mindestens 1 l Wasser. Gute Hydration erleichtert die Blutabnahme.
• Nüchtern kommen. Die letzten 12 Stunden vorher nichts essen (für Glukose, Insulin und Blutfette). Wasser ist erlaubt und sogar erwünscht.
• Kaffee erst nach der Abnahme. Auch ungesüßt. Erst wenn das Blut abgenommen ist.
• Medikamente wie gewohnt. Wie gewohnt einnehmen.
• Ausgeruht und entspannt. Stress und Hektik kurz vorher können einzelne Werte beeinflussen.

So läuft es ab

1. Mitgliedschaft online abschließen und die gewünschten Panels dazubuchen.
2. Einen Termin am Vormittag in einem NOA Health Lab in deiner Nähe buchen.
3. Nüchtern kommen: Die Blutabnahme dauert vor Ort etwa 15 Minuten.
4. Deine Werte sind in der Regel innerhalb von 4 Werktagen in deinem Dashboard.
5. Im Arztgespräch per Video besprichst du, was für dich wichtig ist.

Standorte in deiner Nähe

Passt dazu

• Basis, immer dabei

  NOA Core-Mitgliedschaft

  102 Werte

  Für wen: Alle, die ihren Gesundheitsstatus kennen wollen

  299 € im Jahr

• Optional

  Performance

  19 Werte

  Für wen: Ausdauer- und Kraftsportler mit viel Training

  149 € im Jahr

• Optional

  Hormonbalance

  9 Werte

  Für wen: Frauen und Männer mit hormonellen Fragen

  99 € im Jahr